Postingan
Semua Komentar
Resep Masakan Pendamping ASI buat baby 10-12 bulan. Ada puree melon.
PUREE MELON
Kategori: Buah; Usia 10 bln+
Nutrisi Utama: Beta-carotene, Vitamin C & Potasium
Bahan:
4 iris sedang buah melon
Cara Membuat:
1. Kupas dan buang biji melon.
2. Cuci sampai bersih.
3. Kukus selama 2-3 menit. Angkat dan tiriskan.
4. Haluskan.
Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.
Resep Masakan Pendamping ASI untuk baby 10 - 12 bulan. Ada resep bubur ayam.
BUBUR AYAM
Kategori: Sumber Protein; Cereal; Usia 10 bln+
Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat Besi & Kalsium
Bahan:
50 gr beras yang sudah direndam air
350 ml air
50 gr daging ayam cincang
1 kuning telur
3 sendok takar susu formula
Cara Membuat:
1. Campur beras dan air dalam panci. Tutup panci dan masak sampai air mendidih selama kurang lebih 15 menit. Aduk sampai menjadi matang dan lunak.
2. Masukkan ayam cincang, aduk rata sampai ayam matang.
3. Kuning telur dikocok lepas, masukkan dalam bubur, aduk rata. Bubuhi susu formula, aduk hingga rata.Angkat dan dinginkan.
4. Hidangkan secara terpisah dengan sayuran hijau yang sudah matang (misal: kacang polong)
Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.
Resep Masakan Pendamping ASI untuk baby 10 - 12 bulan neh bunda. Ada resep tahu kukus dan tempe kukus.
TAHU KUKUS
Kategori: Sumber Protein; Usia 10 bln+
Nutrisi Utama: Protein
Bahan:
1 bungkus tahu sutera (atau 1 buah tahu putih)
Cara Membuat:
1. Tahu dibersihkan dan dipotong-potong. Kukus sampai matang.
2. Sajikan
TEMPE KUKUS
Kategori: Sumber Protein; Usia 10 bln+
Nutrisi Utama: Protein
Bahan:
100 gr tempe
Cara Membuat:
1. Tempe dibersihkan dan dicincang. Kukus sampai matang.
2. Sajikan.
Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.
Resep masakan pendamping ASI ini jadi menu makan siang diqi hari ini. Silakan dicoba resep Bistik Tempe berikut.
BISTIK TEMPE
Kategori: Usia 10 bln+
Bahan:
2 potong tempe, kukus
2 potong ayam cincang matang
1 sdm oatmeal halus
5 lembar bayam, cacah
Daun bawang
Bawang bombay
Bawang putih
100 ml air kaldu ayam
Unsalted butter
Cara bikin:
1. Campur tempe dengan ayam cincang, bentuk bulat kemudian gepengkan, lalu sisihkan.
2. Bawang bombay dan bawang putih dihaluskan, lalu tumis dengan butter, masukkan oatmeal halus, bayam, daun bawang & kaldu ayam, aduk hingga kental.
3. Masukkan tempe, masak hingga kuah sedikit, angkat & sajikan.
