Top 5 Entri

Minggu, 09 Mei 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 1-2 Tahun: Puding Kentang Kismis

Resep Masakan Pendamping ASI untuk batita 1-2 tahun. This is it... Puding Kentang Kismis. Enjoy...


PUDING KENTANG KISMIS
Untuk 6 Mangkuk Kecil
Kategori: Usia 1 thn+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C


Bahan:
125 g kentang kukus
100 g kelapa muda, serut tipis memanjang
30 g kismis, rendam sebentar dalam air panas, tiriskan
750 ml susu kedelai atau susu cair
150 g gula pasir
1 bungkus agar2
2 kuning telur kocok
1/4 sdt garam

Cara Membuat:
1. Susun daging kelapa muda dalam gelas kecil atau mangkuk, lalu taburi kismis, sisihkan.
2. Campur kentang, susu, gula, agar2 dan garam, lalu masak hingga air mendidih. Ambil beberapa sendok adonan dan tuang ke dalam kocokan telur, aduk rata lalu tuang telur ke dalam adonan kentang. Masak terus sambil diaduk hingga mendidih.
3. Angkat dan tuang sedikit ke dalam mangkuk kecil. Aduk2 sisa adonan supaya tidak menggumpal. Setelah agar2 di dalam mangkuk mulai membeku, tuang sisa adonan dan biarkan mengeras.

Sumber: Buku Olahan Kentang untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 1-2 Tahun: Perkedel Ikan Salmon

Resep Masakan Pendamping ASI untuk batita 1-2 tahun. This is it... Perkedel Ikan Salmon. Enjoy...

PERKEDEL IKAN SALMON
Untuk 10 Buah
Kategori: Usia 1 thn+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C



Bahan:
250 g kentang, kukus hingga empuk, haluskan
100 g daging ikan salmon, kukus, angkat dan tiriskan, suir2
1/2 sdt garam
1/4 sdt merica hitam bubuk
1/4 sdt gula
2 batang seledri, iris halus
2 siung bawang putih, cincang halus
25 g mentega
1 kuning telur
1 butir telur, kocok lepas

Cara Membuat:
1. Aduk rata semua bahan kecuali 1 butir telur kocok, bentuk oval pipih, gulingkan di kocokan telur dan goreng hingga matang.
2. Perkedel juga bisa dipanggang. Jika ingin dipanggang tidak perlu digulingkan di kocokan telur, tapi selesai dibentuk, langsung diletakkan di dalam loyang yang telah diolesi minyak zaitun/goreng, lalu panggang dalam oven hingga matang.

Sumber: Buku Olahan Kentang untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 1-2 Tahun: Bola-bola Kentang Keju

Resep Masakan Pendamping ASI untuk batita 1-2 tahun. This is it... Bola-bola Kentang Keju. Enjoy...

BOLA-BOLA KENTANG KEJU
Untuk 4 Porsi
Kategori: Usia 1 thn+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C



Bahan:
350 g kentang, kukus hingga empuk, haluskan
25 g mentega
2 sdm susu bubuk
1/4 sdt garam
1 kuning telur
1 butir telur kocok
100 g tepung terigu
100 g tepung roti
100 g keju mozarella potong dadu 1,5 cm
minyak untuk menggoreng

Cara Membuat:
1. Campur dan aduk rata kentang dengan mentega, susu, garam dan kuning telur.
2. Bentuk bulat dan isi dengan keju mozarella. Gulingkan dalam terigu, celup dalam telur kocok, lalu lapisi dengan tepung roti. Goreng dalam minyak panas atau olesi minyak lalu panggang dalam oven hingga matang.

Sumber: Buku Olahan Kentang untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Jumat, 07 Mei 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Jagung

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Jagung. Enjoy...

BUBUR KENTANG JAGUNG
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C



Bahan:
100 g kentang kupas, potong dadu kecil
250 ml air
25 g jagung manis pipilan
1 sdm kacang merah kering, rendam semalaman lalu rebus hingga empuk
25 g ikan tenggiri, rebus hingga matang, potong kecil2
25 g tomat
15 g keju parut

Cara Membuat:
Rebus kentang dengan air, jagung manis dan wortel hingga empuk. Tambahkan ikan tenggiri, kacang merah dan tomat, masak lagi hingga matang. Setelah agak dingin, haluskan dengan saringan kawat. Sajikan.

Sumber: Buku Olahan Kentang untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Bayam

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Bayam. Enjoy...

BUBUR KENTANG BAYAM
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C, Zat Besi



Bahan:
100 g kentang kupas, potong dadu kecil
250 ml air
25 g bayam, petik daunnya, iris halus
25 g labu kuning, potong kecil
25 g daging sapi cincang

Cara Membuat:
Rebus kentang dengan air dan daging sapi cincang hingga empuk. Tambahkan bayam dan labu kuning, masak lagi hingga empuk. Setelah agak dingin, haluskan dengan saringan kawat. Sajikan.

Sumber: Buku Olahan Kentang untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Keju

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Keju. Enjoy...

BUBUR KENTANG KEJU
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C



Bahan:
100 g kentang kupas, potong dadu kecil
250 ml susu formula
30 g keju parut
20 g kembang kol, potong sesuai kuntum terkecil
25 g kacang polong

Cara Membuat:
Rebus kentang dengan susu formula hingga empuk. Tambahkan kembang kol dan kacang polong, masak lagi hingga empuk. Tambahkan keju parut, angkat. Setelah agak dingin, haluskan dengan saringan kawat. Sajikan.

Sumber: Buku Olahan Kentang untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Tuna

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Tuna. Enjoy...

BUBUR KENTANG TUNA
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C


Bahan:
100 g kentang kupas, potong dadu kecil
250 ml kaldu ayam
25 g ikan tuna, rebus, potong kecil
25 g brokoli
1 sdm irisan daun bawang

Cara Membuat:
Rebus kentang dengan kaldu ayam hingga empuk. Tambahkan ikan tuna, brokoli dan daun bawang, masak hingga matang. Angkat. Setelah agak dingin, haluskan dengan saringan kawat. Sajikan.

Sumber: Buku Olahan Kentang untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Ayam

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Ayam. Enjoy...

BUBUR KENTANG AYAM
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C



Bahan:
100 g kentang kupas, potong dadu kecil
250 ml air
30 g daging ayam cincang
25 g tomat, potong dadu kecil2
25 g wortel, potong kecil
1 sdm kacang hijau, rendam dulu sekitar 2 jam, rebus hingga empuk

Cara Membuat:
Rebus kentang dengan air dan daging ayam hingga empuk. Tambahkan tomat, kacang hijau dan wortel, masak hingga empuk. Angkat. Setelah agak dingin, haluskan dengan saringan kawat. Sajikan.

Sumber: Buku Olahan Kentang untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Edamame

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Edamame. Enjoy...

BUBUR KENTANG EDAMAME
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C



Bahan:
100 g kentang kupas, potong dadu kecil
250 ml kaldu sapi
50 g tahu sutera, potong2
25 g wortel, potong kecil2
5 buah edamame (kacang jepang), keluarkan bijinya
1 sdm minyak zaitun ekstra virgin
15 g keju parut

Cara Membuat:
Rebus kentang dengan kaldu sapi, wortel, tahu sutera dan edamame hingga empuk. Beri keju parut, aduk rata lalu angkat. Setelah agak dingin, haluskan dengan saringan kawat, aduk rata dengan minyak zaitun. Sajikan.

Sumber: Buku Olahan Kentang untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Kacang Polong

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Kacang Polong. Enjoy...



BUBUR KENTANG KACANG POLONG
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C


Bahan:
100 g kentang kupas, potong dadu kecil
250 ml air
25 g hati ayam
20 g kacang polong beku, rendam sebentar dalam air panas
5 tangkai daun bayam, iris halus
25 g tomat, potong kecil

Cara Membuat:
Masak kentang, hati ayam dan air hingga empuk. Lalu masukkan kacang polong, bayam dan tomat, masak hingga matang. Haluskan dengan saringan kawat. Sajikan.

Sumber: Buku Olahan Kentang untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Kamis, 06 Mei 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Manis

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Labu Manis. Enjoy...



BUBUR LABU MANIS
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten



Bahan:
50 g labu kuning kupas tanpa biji, potong dadu kecil
100 ml susu formula
2 buah biskuit marie, hancurkan
25 g alpukat
2-3 sdm air matang

Cara Membuat:
1. Masak labu kuning dengan susu formula hingga empuk lalu angkat.
2. Setelah agak dingin blender dengan alpukat, air dan biskuit marie hingga lembut.

Note: jika ingin menggunakan ASIP, jangan rebus labu dengan ASIP karena akan merusak kandungan gizi di dalam ASI. Rebus labu dengan air hingga matang, lalu tambahkan ASIP.

Sumber: Buku Olahan Labu Kuning untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Hati Sapi

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Labu Hati Sapi. Enjoy...



BUBUR LABU HATI SAPI
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten



Bahan:
30 g labu kuning kupas tanpa biji, potong tipis
500 ml kaldu ayam
20 g beras
20 g bayam
20 g tahu putih
1 kuning telur

Cara Membuat:
1. Masak beras dengan kaldu hingga empuk, lalu tambahkan labu kuning, tahu, kuning telur, dan bayam. Aduk rata hingga seluruhnya matang. Angkat.
2. Setelah agak dingin blender hingga lembut atau saring sambil ditekan dengan punggung sendok di saringan kawat.

Sumber: Buku Olahan Labu Kuning untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Daging Giling

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Labu Daging Giling. Enjoy...



BUBUR LABU DAGING GILING
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten



Bahan:
30 g labu kuning kupas tanpa biji, potong tipis
20 g beras merah, rendam setidaknya 3 jam
500 ml air
20 g kacang merah kering, rendam semalaman, lalu rebus hingga empuk
20 g buncis uda, potong tipis bulat
20 g daging sapi giling
20 g tomat, potong kecil2
1/8 merica bubuk

Cara Membuat:
1. Masak beras merah dan daging sapi giling dengan air hingga empuk, lalu tambahkan labu kuning, kacang merah, buncis dan tomat. Masak lagi hingga empuk dan taburi merica bubuk. Angkat.
2. Setelah agak dingin blender hingga lembut atau saring sambil ditekan dengan punggung sendok di saringan kawat.

Sumber: Buku Olahan Labu Kuning untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Telur

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Labu Telur. Enjoy...



BUBUR LABU TELUR
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten



Bahan:
30 g labu kuning kupas tanpa biji, potong tipis
500 ml kaldu ayam
20 g beras
20 g bayam
20 g tahu putih
1 kuning telur

Cara Membuat:
1. Masak beras dengan kaldu hingga empuk, lalu tambahkan labu kuning, tahu, kuning telur, dan bayam. Aduk rata hingga seluruhnya matang. Angkat.
2. Setelah agak dingin blender hingga lembut atau saring sambil ditekan dengan punggung sendok di saringan kawat.

Sumber: Buku Olahan Labu Kuning untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Kacang Polong

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Labu Kacang Polong. Enjoy...



BUBUR LABU KACANG POLONG
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten, Serat



Bahan:
40 g labu kuning kupas tanpa biji, potong tipis
150 ml kaldu ayam
20 g wortel
20 g kacang polong beku, rendam dalam air panas sebentar
20 g tahu sutera, potong dadu kecil2
20 g tempe, potong dadu kecil2
1 sdm minyak zaitun ekstra virgin

Cara Membuat:
1. Masak labu kuning dengan kacang polong, wortel, tahu sutera, tempe, dan kaldu ayam hingga empuk. Angkat.
2. Setelah agak dingin blender hingga lembut atau saring sambil ditekan dengan punggung sendok di saringan kawat, tambahkan minyak zaitun, aduk rata dan sajikan.

Sumber: Buku Olahan Labu Kuning untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Ikan Kakap

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Labu Ikan Kakap. Enjoy...



BUBUR LABU IKAN KAKAP
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten, Protein



Bahan:
30 g labu kuning kupas tanpa biji, potong tipis
20 g beras merah, rendam setidaknya 3 jam
500 ml air
25 g brokoli, potong sesuai kuntumnya
20 g tomat, potong kecil2
20 g fillet ikan kakap (bisa ganti salmon, tenggiri, tuna), cuci bersih, potong dadu kecil
1 sdm air jeruk nipis
1/16 merica bubuk

Cara Membuat:
1. Lumuri daging ikan dengan jeruk nipis, biarkan 15 menit lalu bilas, sisihkan.
2. Masak beras dan daging ikan dengan air hingga empuk, lalu tambahkan labu, brokoli, dan tomat. Masak hingga matang seluruhnya dan bumbui dengan merica bubuk. Angkat.
3. Setelah hangat, blender sampai lembut atau saring sambil ditekan dengan punggung sendok di saringan kawat.

Sumber: Buku Olahan Labu Kuning untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Gurih

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Labu Gurih. Enjoy...



BUBUR LABU GURIH
Untuk 1 Porsi
Kategori: Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten



Bahan:
30 g labu kuning kupas tanpa biji, potong tipis
20 g jagung manis pipilan
20 g daun kangkung muda
1 sdm bawang bombai, iris tipis
30 g hati ayam
200 ml kaldu ayam
2 sdm minyak zaitun
1/16 merica bubuk

Cara Membuat:
1. Tumis bawang bombai dengan minyak zaitun hingga layu, lalu masukkan hati ayam. Setelah hati ayam berubah warna, tambahkan labu kuning, kangkung dan jagung manis.
2. Selanjutnya tambahkan kaldu, bumbui merica bubuk dan garam jika perlu, dan masak hingga empuk. Angkat.
3. Setelah agak dingin, tekan dengan punggung sendok di saringan kawat atau blender hingga lembut.

Sumber: Buku Olahan Labu Kuning untuk Bayi dan Balita

Baca Selengkapnya (Read More)......

Rabu, 28 April 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Labu Kuning

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Labu Kuning. Enjoy...



BUBUR KENTANG LABU KUNING
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C



Bahan:
50 g kentang, kukus hingga empuk
40 g labu kuning, kukus hingga empuk
3 sdm ASIP/air matang

Cara Membuat:
Blender kentang, labu kuning dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Brokoli

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Brokoli. Enjoy...



BUBUR KENTANG BROKOLI
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C



Bahan:
50 g kentang, kukus hingga empuk
3 kuntum kecil brokoli, kukus hingga empuk
3 sdm ASIP/air matang

Cara Membuat:
Blender kentang, brokoli dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Kembang Kol

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Kembang Kol. Enjoy...



BUBUR KENTANG KEMBANG KOL
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C & Serat



Bahan:
50 g kentang, kukus hingga empuk
3 kuntum kecil kembang kol, kukus hingga empuk
3 sdm ASIP/air matang

Cara Membuat:
Blender kentang, kembang kol dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Bit

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Bit. Enjoy...



BUBUR KENTANG BIT
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C



Bahan:
50 g kentang, kukus hingga empuk
20 g bit, kukus hingga empuk
3 sdm ASIP/air matang
Cara Membuat:
Blender kentang, bit dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Wortel

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Wortel. Enjoy...



BUBUR KENTANG WORTEL
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Betakaroten & Vitamin C



Bahan:
50 g kentang, kukus hingga empuk
20 g wortel, kukus hingga empuk
3 sdm ASIP/air matang

Cara Membuat:
Blender kentang, wortel dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Ubi

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Ubi. Enjoy...



BUBUR KENTANG UBI
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C



Bahan:
50 g kentang, kukus hingga empuk
20 g ubi merah/ungu, kukus hingga empuk
3 sdm ASIP/air matang

Cara Membuat:
Blender kentang, ubi dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Selasa, 27 April 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Kentang Alpukat

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Kentang Alpukat. Enjoy...



BUBUR KENTANG ALPUKAT
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Protein, & Serat



Bahan:
50 g kentang, kukus hingga empuk
20 g daging buah alpukat
3 sdm ASIP/air matang

Cara Membuat:
Blender kentang, alpukat dan ASIP/air hingga lembut, lalu sajikan

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Oatmeal

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Labu Oatmeal. Enjoy...



BUBUR LABU OATMEAL
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran, Gandum; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten, Zat Besi & Vitamin C



Bahan:
40 g labu kuning kupas tanpa biji, potong dadu kecil
20 g cooking oat
100 ml air matang
100 ml jus apel dari 200 g apel fuji

Cara Membuat:
Masak labu kuning dan cooking oat dengan air hingga empuk. Angkat. Dan setelah agak dingin, blender dengan jus apel hingga lembut.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Pir

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Labu Pir. Enjoy...



BUBUR LABU PIR
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten, Vitamin C



Bahan:
40 g labu kuning kupas tanpa biji, potong dadu kecil
30 g daging buah pir yang manis, potong dadu kecil
100 ml air hanya untuk merebus
100 ml ASIP/susu formula

Cara Membuat:
Masak labu kuning dengan air hingga agak lunak. Lalu masukkan pir, masak hingga empuk. Angkat. Setelah agak dingin blender dengan ASIP/sufor hingga lembut.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Wortel

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Labu Wortel. Enjoy...



BUBUR LABU WORTEL
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten



Bahan:
40 g labu kuning kupas tanpa biji, potong dadu kecil
30 g wortel, potong-potong
4 sdm air matang/ASIP

Cara Membuat:
Kukus labu kuning dan wortel hingga empuk, setelah hangat, blender dengan air/ASIP hingga lembut.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Mangga

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Labu Mangga. Enjoy...



BUBUR LABU MANGGA
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten, Vitamin C



Bahan:
40 g labu kuning kupas tanpa biji, potong dadu kecil
100 ml air hanya untuk merebus labu kuning
100 ml ASIP/susu formula
30 g daging buah mangga

Cara Membuat:
Rebus labu kuning hingga lembut. Angkat, dan setelah agak dingin blender dengan mangga dan ASIP/sufor hingga lembut.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Ubi

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Labu Ubi. Enjoy...




BUBUR LABU UBI
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran, Umbi; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten, Karbohidrat



Bahan:
40 g puree labu kuning (lihat resep puree labu kuning)
20 g ubi merah/ungu, kukus hingga empuk
2 sdm air matang/ASIP

Cara Membuat:
Blender ubi kukus bersama puree labu kuning dan air/ASIP hingga lembut.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Senin, 26 April 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Bubur Labu Pisang

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Labu Pisang. Enjoy...



BUBUR LABU PISANG
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran Buah; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten, Potasium



Bahan:
40 g puree labu kuning (lihat resep puree labu kuning)
20 g daging buah pisang ambon
2 sdm air matang/ASIP

Cara Membuat:
Blender buah pisang bersama puree labu kuning dan air hingga lembut.

Sumber: dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Puree Labu Kuning

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Puree Labu Kuning. Selamat mencoba...



PUREE LABU KUNING
Untuk 1 Porsi
Kategori: Sayuran Buah; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Betakaroten



Bahan:
50 g labu kuning kupas tanpa biji
4 sdm air matang/ASIP
Sejumput kayu manis dan pala bubuk, jika suka

Cara Membuat:
1. Kukus atau panggang labu kuning hingga empuk. Angkat dan ambil daging buahnya.
2. Haluskan atau blender dengan air matang hingga menjadi bubur lembut. Bumbui pala dan kayu manis jika suka.

Sumber:dari berbagai sumber

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Kaldu Udang

Resep Masakan Kaldu Udang untuk memberikan cita rasa gurih pada masakan balita Anda. Bisa dimodifikasi/disesuaikan jika ingin dipakai untuk masakan keluarga.



KALDU UDANG
Untuk 1.000 mL

Bahan:
200 g udang, kupas kulitnya
2 cm jahe, kupas, biarkan utuh agar tidak pedas
10 butir merica
1 batang daun bawang, potong-potong 5 cm
1 batang seledri, simpulkan
1 sdm bawang merah goreng garing, lumatkan
1 sdm bawang putih goreng garing, lumatkan

Cara Membuat:
1. Masukkan udang berikut kulitnya, jahe, merica, daun bawang, dan seledri dalam panci berdasar tebal. Tuangi air, rebus di atas api sedang dalam panci terbuka hingga mendidih.
2. Kecilkan api, masak terus dan didihkan hingga citarasa udang meresap (15 menit). Menjelang diangkat, tambahkan bawang merah dan bawang putih goreng lumat, aduk hingga rata, diamkan hingga mendidih 2 menit, lalu angkat. Saring kaldu udang, buang ampasnya. Ulangi menyaring kaldu sekali lagi dengan kain tipis (letakkan kain di atas saringan) untuk memastikan tidak ada duri udang yang lolos ke dalam kaldu.
3. Sisihkan kaldu udang hingga dingin. Masukkan ke dalam kantong-kantong plastik dengan volume untuk satu kali pakai. Simpan dalam freezer lemari es.


Sumber:Buku Hidangan Batita Sehat & Favorit 1-3 Tahun, Wied Harry Apriadji

Baca Selengkapnya (Read More)......

Selasa, 20 April 2010

Resep Jus Sehat: Jus 3 Jagoan

Resep jus sehat Jus 3 Jagoan untuk batita Anda yang sangat mudah dibuat sendiri di rumah. Jus ini juga enak untuk dinikmati seluruh anggota keluarga.





Jus 3 Jagoan
Untuk 2 Porsi

Bahan:
200 g wortel kupas
300 g apel/nanas manis kupas
100 ml jus jeruk manis dari 200 g jeruk siam/pontianak

Cara Membuat:
1. Proses wortel dan aple/nanas dengan juice extractor.
2. Campur jus wortel-apel/nanas dan jus jeruk, aduk hingga rata. Sajikan segera.

Sumber: Buku Hidangan Batita Sehat & Favorit 1-3 Tahun, Wied Harry Apriadji, Hal. 24

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6 - 9 Bulan: Puree Wortel

Resep Masakan Pendamping ASI buat baby 6-9 bulan. This is it, puree Wortel ^^





PUREE WORTEL
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Beta-karotin

Bahan:
2 bh wortel
Air matang/ASI/susu formula

Cara Membuat:
1. Wortel dikupas, cuci bersih, iris tipis-tipis.
2. Kukus selama 10 menit atau sampai empuk. Angkat dan tiriskan.
3. Haluskan dengan garpu atau blender.
4. Tambahkan air/ASI/susu formula atau kaldu untuk mengencerkan.

* Wortel diperkenalkan setelah anak umur 8 bulan, kandungan nitrate yang tinggi tidak baik untuk anak di bawah 8 bulan.
Jangan gunakan air bekas merebus/mengukus wortel dan sayuran lain yang kandungan nitratnya tinggi (bayam, brokoli, bit, dll)

Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan PASI 10-12 Bulan: Puree Melon

Resep Masakan Pendamping ASI buat baby 10-12 bulan. Ada puree melon.





PUREE MELON
Kategori: Buah; Usia 10 bln+
Nutrisi Utama: Beta-carotene, Vitamin C & Potasium

Bahan:
4 iris sedang buah melon

Cara Membuat:
1. Kupas dan buang biji melon.
2. Cuci sampai bersih.
3. Kukus selama 2-3 menit. Angkat dan tiriskan.
4. Haluskan.

Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Minggu, 11 April 2010

Resep Jus Sehat: Jus Semangka Tralala

Resep jus sehat Jus Semangka Tralala untuk batita Anda yang sangat mudah dibuat sendiri di rumah. Eit, jus ini juga enak untuk dinikmati seluruh anggota keluarga.





Jus Semangka Tralala
Untuk 2 Porsi

Bahan:
200 g semangka kupas, potong-potong
200 ml jus jeruk manis dari 400 g jeruk siam/pontianak

Cara Membuat:
Masukkan semangka ke mangkuk blender, tambahkan jus jeruk. Proses hingga lembut. Sajikan segera.

Sumber: Buku Hidangan Batita Sehat & Favorit 1-3 Tahun, Wied Harry Apriadji, Hal. 25

Baca Selengkapnya (Read More)......

Selasa, 30 Maret 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 1-2 Tahun: Pizza Kentang

Resep Masakan Pendamping ASI untuk anak 1-2 tahun. Silakan dilihat dan dicoba, bunda...

Pizza Kentang
Untuk 4 Porsi

Bahan:
2 buah kentang ukuran sedang, belah membujur setebal 1/2 cm
2 siung bawang putih, kupas dan haluskan
1/2 sdt garam (boleh diskip untuk batita di bawah 2 thn)
1/4 sdt merica bubuk
3 sdm minyak zaitun/minyak goreng kelapa
50 gr brokoli, potong kecil sesuai kuntumnya, blansir sebentar
1/2 buah paprika merah, buang bijinya, potong dadu kecil
1 buah jagung manis, rebus dan lepas dr tongkolnya
50 gr keju mozarella, potong kotak tipis
50 gr ikan salmon atau tuna rebus, cincang kasar



Cara Membuat:
1. Aduk rata garam dgn merica bubuk dan bawang putih, gunakan sebagian utk membubui kentang. Susun kentang berbumbu di wajan anti lengket yg telah diolesi 1 sdm minyak zaitun, masak hingga dasarnya kuning kecoklatan. Sisihkan.
2. Panaskan 1 sdm minyak zaitun, tumis ikan, brokoli, paprika, dan jagung manis dengan sisa bumbu hingga layu. Angkat.
3. Olesi permukaan kentang dgn sisa minyak zaitun lalu balik, hiasi dgn ikan dan sayuran, lalu tutup dgn keju mozarella, taruh di loyang dan bakar di dlm oven.

Sumber: Olahan Kentang untuk Bayi & Balita, Inti Krisnawati, Hal. 40

Baca Selengkapnya (Read More)......

Jumat, 26 Maret 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Puree Pisang II

Resep Masakan Pendamping ASI buat baby 6-9 bulan. Ada puree pisang versi II.

PUREE PISANG II
Kategori: Buah; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat besi, Potasium & Calcium



Bahan:
1 buah Pisang matang*

Optional:
Yoghurt**
Tepung cereal*** (tepung beras, tepung gandum, oatmeal, dll.)

Cara Membuat:
1. Haluskan pisang dengan bahan-bahan tambahan yang diinginkan.
2. Sajikan, dinginkan atau bekukan.

*Pisang yang sangat matang lebih baik untuk sistem pencernaan bayi.
**Yogurt membantu keseimbangan sistem pencernaan bayi, berikan setelah anak berusia 9 bln.
*** Tepung cereal adalah sumber zat besi, kalsium, vitamin dan mineral.

Sumber: www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Kamis, 25 Maret 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 6-9 Bulan: Puree Pisang I

Resep Masakan Pendamping ASI buat baby 6-9 bulan. This is it, puree pisang versi I ^^

PUREE PISANG I
Kategori: Buah; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Potasium



Bahan:
1 buah Pisang
ASI/susu formula dicampurkan air matang secukupnya

Cara Membuat:
1. Pisang dikupas dan potong-potong.
2. Haluskan dengan garpu/saringan kawat/blender.
3. Tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan.

Sumber: www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Sabtu, 20 Februari 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 6 - 9 Bulan: Puding Pisang dan Tahu Sutera

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6 - 9 bulan neh bun... Ada puding pisang dan tahu sutera. Yummy...

PUDING PISANG DAN TAHU SUTERA
Kategori: Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Protein & Potasium



Bahan:
2 sdm tahu sutera
½ buah pisang
ASI/susu formula

Cara Membuat:
1. Campur dan haluskan semua bahan dalam blender.
2. Tambahkan ASI/susu formula hingga kekentalan yang diinginkan.
3. Sajikan dalam suhu ruangan atau dinginkan sebagai puding.

Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Rendang Daging Sapi Versi III

Resep Masakan Rendang Daging Sapi Versi III neh. Lagi2 saya temukan perbedaan dengan versi sebelumnya. Ga usah bingung2, dicoba aja semuanya ^^




Rendang Daging Sapi Versi III

Bahan:
1 kg daging sapi dipotong menjadi 16 potong
3 butir kelapa diambil santannya
4 lembar daun jeruk purut
2 lembar daun kunyit
1 batang serai dimemarkan

Bumbu yg dihaluskan:
2 ruas jari lengkuas
2 ruas jari jahe
14 siung bawang merah
4 siung bawang putih
1 sdt ketumbar
1 sdt jintan
1 ons cabe merah digiling
garam secukupnya

Cara Membuat:
- semua bumbu dan santan dimasakn menjadi satu wajan
- bila sudah mendidih dan santan mengeluarkan minyak, daging sapi dimasukkan
- masak dengan api kecil untuk mencapai hasil maksimal
- aduk perlahan-lahan sampai kuah mengering dan daging rendang berwarna coklat tua kehitaman

Sumber: Buku A-Z Resep Masakan Padang

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Rendang Daging Sapi Versi II

Resep Masakan Rendang Daging Sapi Versi II. Agak sedikit berbeda dr versi I, silakan dicoba jg...




Rendang Daging Sapi Versi II

Bahan:
1 kg daging, bagian paha/gandik
2 1/2 liter santan dari 2 butir kelapa
1/2 jari lengkuas, dimemarkan
1 batang serai, dimemarkan
1 lembar daun kunyit
asam kandis (jawa)

Bumbu yg dihaluskan:
1 cm jahe
1 cm kunyit
20 siung bawang merah
6 siung bawang putih
300 gram cabe merah
garam secukupnya

Cara Membuat:
- potong-potong daging berbentuk persegi 4 x 4 x 2 1/2 cm
- ambil wajan dan letakkan potongan daging, dan bumbu yg sdh dihaluskan tadi. Tuangkan santan ke dalamnya, kemudian lengkuas, serai, daun kunyit dan asam jawa.
- masak di atas api sedang sambil diaduk-aduk sampai mendidih dan santan mengental. setelah itu kecilkan api, aduk dan masak terus sampai santannya mengering dan warnanya kecoklatan. Memasaknya selama 3 1/2 jam
- untuk membuat santan pilihlah kelapa yg kering dan jangan dibuang kulitnya (jangan dikupas) supaya santan banyak mengeluarkan minyak

Sumber: Buku Kumpulan Resep Mak Nyusss!

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Rendang Daging Sapi Versi I

Resep Masakan padang kesukaan saya neh. Ada resep Rendang Daging Sapi.




Rendang Daging Sapi Versi I

Bahan:
1 kg daging sapi
2 butir kelapa tua
1 batang serai
daun kunyit secukupnya
minyak goreng secukupnya

Bumbu yg dihaluskan:
1 ruas lengkuas
1 ruas jahe
10 siung bawang merah
4 siung bawang putih
1 sdt ketumbar
1 sdt jintan
5 buah cabe merah
garam secukupnya

Cara Membuat:
- satu butir kelapa diparut dan diambil santannya
- satu butir kelapa yg lain jg diparut dan disangrai sampai keluar minyaknya. Hasil dari sangrai ditempatkan pd wadah tersendiri
- daging dicuci bersih dan dipotong sesuai selera
haluskan semua bumbu dan campur dengan potongan daging
- panaskan minyak dlm wajan. masukkan ke dalamnya campuran bumbu bersama daging sampai keluar bau sedap
- masukkan serai dan daun kunyit
- masukkan santan bersama daging dan biarkan sampai mendidih
- aduk-aduklah sampai daging menjadi empuk dan airnya tinggal separo
- masukkan kelapa yg telah digiling halus sampai meresap dan daging menjadi empuk

Sumber: Buku Menu 4 Minggu

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6 - 9 Bulan: Puree Kacang Polong

Resep Masakan Pendamping ASI untuk baby 6 - 9 bulan. Ada resep puree kacang polong.



PUREE KACANG POLONG
Kategori: Sayuran; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Potasium & Niacin (a B Vitamin)

Bahan:
4 sdm kacang polong segar atau beku/frozen

Cara Membuat:
1. Cuci kacang polong kalau pilih yang segar.
2. Kukus hingga lunak. Angkat dan tiriskan.
3. Haluskan lalu saring supaya kulit tidak ikut termakan (khususnya untuk bayi usia di bawah 8 bulan)
4. Tambahkan air/ASI/Susu Formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan.

Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Selasa, 16 Februari 2010

Resep Masakan Sayur Segar Taoge

Resep masakan aneka macam sayuran. Kali ini ada Sayur Segar Taoge.



Sayur Segar Taoge

Bahan:
100 gr taoge, dibuang akarnya
3 lembar daun kol, diiris tipis
2 batang daun bawang, diiris tipis
2 tangkai seledri, diiris tipis
2 buah cabe merah, diiris tipis
500 cc air
2 sdm bawang merah goreng
minyak secukupnya untuk menumis

Bumbu dihaluskan:
2 siung bawang putih
3 siung bawang merah
garam, lada putih secukupnya

Cara membuat:
1. tumis bumbu yang dihaluskan sampai harum. beri air. masak hingga mendidih.
2. masukkan taoge, kol, dan cabe merah.
3. masak sampai matang. beri daun bawang dan seledri. masak sebentar. angkat dari api.
4. sajikan dengan taburan bawang merah goreng.

Selamat mencoba...

Sumber: Buku Kumpulan Resep Mak Nyusss!

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 10 - 12 Bulan: Bubur Ayam

Resep Masakan Pendamping ASI untuk baby 10 - 12 bulan. Ada resep bubur ayam.



BUBUR AYAM
Kategori: Sumber Protein; Cereal; Usia 10 bln+
Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat Besi & Kalsium

Bahan:
50 gr beras yang sudah direndam air
350 ml air
50 gr daging ayam cincang
1 kuning telur
3 sendok takar susu formula

Cara Membuat:
1. Campur beras dan air dalam panci. Tutup panci dan masak sampai air mendidih selama kurang lebih 15 menit. Aduk sampai menjadi matang dan lunak.
2. Masukkan ayam cincang, aduk rata sampai ayam matang.
3. Kuning telur dikocok lepas, masukkan dalam bubur, aduk rata. Bubuhi susu formula, aduk hingga rata.Angkat dan dinginkan.
4. Hidangkan secara terpisah dengan sayuran hijau yang sudah matang (misal: kacang polong)

Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Minggu, 14 Februari 2010

Resep Masakan Sop Buntut Komplit

Resep Masakan Sop Buntut Komplit. Selamat mencoba...



Sop Buntut Komplit

Bahan:
500 gr buntut, dipotong kecil2, direbus dlm satu liter air
100 gr kacang merah, direbus
3 siung bawang putih, dihaluskan
1 bawang bombay, dipotong kotak2
2 iris jahe, dimemarkan
2 buah wortel, dibentuk kembang
2 tangkai daun bawang, dipotong2
2 tangkai seledri, dipotong2
1 buah tomat ukuran besar, dipotong2
2 butir cengkeh
1/2 sdt bubuk biji pala
6 buah sosis sapi, dipotong 2 cm
50 gr kacang polong
garam dan merica secukupnya

Cara membuat:
1. Tumis bawang putih, bawang bombay, dan jahe hingga harum.
2. Tuang tumisan dalam rebusan buntut. Sebelumnya ukur kaldu lebih dahulu. Tambahkan air hingga seluruh kaldu berjumlah 2 liter.
3. Masukkan wortel, daun bawang, seledri, tomat, cengkeh, garam, merica, dan bubuk biji pala.
4. Setelah wortel setengah matang, masukkan kacang merah rebus dan sosis. Menjelang diangkat, masukkan kacang polong. Biarkan sesaat lalu angkat.
Untuk 6 porsi

Pasti muaknyusss... Enjoy...

Sumber: Buku Kumpulan Resep Mak Nyusss!

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6 - 9 Bulan: Puree Mentimun

Resep Masakan Pendamping ASI buat baby 6-9 bulan. Ada resep puree mentimun.



PUREE MENTIMUN
Kategori: Sayuran; Usia 7 bln+

Bahan:
1 buah mentimun kecil, kupas, buang bijinya, lalu potong-potong
ASI/susu formula

Cara Membuat:
1. Kukus mentimun 10 - 15 menit
2. Haluskan dengan garpu atau food processor.
3. Tambahkan ASI/Susu Formula untuk mengencerkan dengan kekentalan yg diinginkan.

Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 10 - 12 Bulan: Tahu Kukus dan Tempe Kukus

Resep Masakan Pendamping ASI untuk baby 10 - 12 bulan neh bunda. Ada resep tahu kukus dan tempe kukus.



TAHU KUKUS
Kategori: Sumber Protein; Usia 10 bln+
Nutrisi Utama: Protein

Bahan:
1 bungkus tahu sutera (atau 1 buah tahu putih)

Cara Membuat:
1. Tahu dibersihkan dan dipotong-potong. Kukus sampai matang.
2. Sajikan

TEMPE KUKUS
Kategori: Sumber Protein; Usia 10 bln+
Nutrisi Utama: Protein

Bahan:
100 gr tempe

Cara Membuat:
1. Tempe dibersihkan dan dicincang. Kukus sampai matang.
2. Sajikan.

Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Sabtu, 13 Februari 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 6 - 9 Bulan: Puree Tahu

Resep Masakan Pendamping ASI buat baby 6-9 bulan. Ada resep puree tahu.



Puree Tahu
Kategori: Sumber Protein; Usia 7 bln+
Nutrisi Utama: Protein

Bahan:
1 bungkus tahu sutera (atau 1 buah tahu putih)
Air matang/ASI/susu formula

Cara Membuat:
1. Tahu dibersihkan dan dipotong-potong. Kukus sampai matang.
Haluskan dengan saringan makanan bayi, atau blender dengan air secukupnya (bisa menggunakan kaldu atau ASI/susu
formula). (atau dicincang halus untuk anak 8 bulan ke atas)
2. Penyajian: sebagai makanan perkenalan disajikan tunggal atau dengan puree daging/sayuran/sereal.

Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Jumat, 12 Februari 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 6 - 9 Bulan: Puree Alpukat

Resep Masakan Pendamping ASI buat baby 6-9 bulan. Ada resep puree buah alpukat.



PUREE ALPUKAT
Kategori: Buah; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Serat, Vitamin E



Bahan:
1 buah alpukat matang
ASI/susu formula dicampurkan air matang secukupnya

Cara Membuat:
1. Buang biji alpukat, lalu haluskan daging buahnya.
2. Campurkan dengan ASI atau susu formula dengan kekentalan yang diinginkan.

Saran Penyajian: Berikan puree alpukat sebagai makanan tunggal atau campur dengan puree sayur/buah lainnya.

Variasi: Buah alpukat dikeruk halus dan langsung sajikan

Sumber:
www.keluarganugraha.net
www.wholesomebabyfood.com
www.freshbaby.com
berbagai sumber lainnya.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Sabtu, 30 Januari 2010

Resep Masakan Soto Banjar

Resep Masakan Soto Banjar ala aYa 'n Family. May give you inspiration...

Sudah sebulan lebih neh ga ketemu mama. I miss you, mom! Dan hingga saat ini, ada satu jenis masakan yang sudah lama tidak ku masak. SOTO BANJAR. Yeah, soto banjar yang merupakan masakan khas orang banjar (Kalimantan Selatan), yang sudah cukup dikenal se-antero nusantara. Terbukti, jenis masakan ini memberikan inspirasi kepada PT. Indofood Sumber Makmur Tbk untuk dijadikan salah satu jenis produk mereka, yaitu Indomie Soto Banjar & Indomie Soto Banjar Limau Kuit. Psssttt... harusnya Indofood bayar royalti nih. Hihihihiiii...

Kembali ke maksud awal cerita ini... Actually, masakan ini termasuk salah satu masakan yang (bisa dibilang) aku jago bikinnya (heheheee...). Ilmu membuat soto banjar diturunkan oleh mama sejak aku mengenal dapur (kira-kira umur 10 tahun). Tapi, baru aku praktekkan sendiri sekitar 12 tahun yang lalu (kelas 1 SMA). Hahahaaa...
Sebenarnya, di Banjarmasin... soto banjar memiliki sebutan lain, yaitu nasi sop. Perbedaannya hanya pada ketupat & nasi. Kalo soto banjar disajikan dengan ketupat, sedangkan nasi sop ya pake nasi ^_^ Kuahnya ya podo wae, sama aja!



Alrite, ini dia resep soto banjar or nasi sop yang biasa aku bikin di rumah untuk dimakan sekeluarga... (this is my style)

Bahan yang disiapkan:
1 ekor ayam (ayam kampung or ayam negeri), potong 20
2 biji kentang, potong-potong
2 batang wortel, iris
1/4 biji kol, iris lebar
3-5 cm kayu manis
3-4 butir kapulaga
4-5 butir bunga sisir (bunga lawang/ pekak)
Minyak goreng

Bumbu yang dihaluskan:
10 siung bawang merah
5 siung bawang putih
1 batang daun bawang
2 batang seledri
1/2 biji pala
1/2 sdt kas-kas
5-10 butir buah kenari
Garam secukupnya
Gula sedikiiit... (pengganti penyedap, karena penyedap tidak sehat)

Pelengkap:
1 bungkus soun putih, rendam sampai lunak
Telur (ayam or bebek), rebus sampai matang
Bawang goreng
Daun bawang & seledri, iris-iris
Ketupat (biasa aku ganti nasi aja)
Perkedel
1 biji limau kuit
Cabe rawit
Kecap manis

Cara membuat:
Panaskan minyak goreng sedikit, kemudian masukkan bumbu yang dihaluskan. Jika sudah beraroma wangi, masukkan ayam, aduk-aduk dan biarkan hingga daging ayam menjadi setengah masak (lebih baik ditutup).
Di tempat terpisah, rebus air. Saat setengah mendidih, masukkan kentang dan wortel. Kalo air rebusan sudah mendidih, masukkan tumisan bumbu+ayam ke dalamnya, dan masukkan juga kol, kayu manis, bunga sisir, kapulaga, dan daun bawang yang udah diiris-iris. Kira-kira 5-10 menit udah masak tuh. Dan kalo mau tau rasanya dah enak atau belum, cicipin aja dikit sebelum disajikan ^_*

Cara menyajikannya:
Masukin nasi/ketupat ke piring, tambahin soun, telur dan perkedel. Siram pake kuahnya, dan ambil ayamnya. Taburi daun seledri dan bawang goreng. Siap dimakan bersama perasan limau kuit, kecap dan cabe rawit yang dipencet-pencet. Mmmmm... yummy...

Selamat mencoba resep ala aYa yawh... ^_^

Baca Selengkapnya (Read More)......

Rabu, 27 Januari 2010

Resep Masakan Ayam Goreng Bumbu Lengkuas

Hai pencinta ayam goreng, nih saya sharing resep variasi ayam goreng...



Ayam Goreng Bumbu Lengkuas

Bahan:
1 ekor ayam, potong jadi 8
100 gram lengkuas muda, parut
2 lembar daun salam
2 lembar daun jeruk
garam secukupnya
1 sdt air asam
500 cc air

Bumbu yang dihaluskan:
6 siung bawang merah
4 siung bawang putih
5 buah kemiri
1 sdt ketumbar

Cara membuat:
1. tumis bumbu halus sampai harum dan tambahkan lengkuas, daun salam, daun jeruk, air asam, garam, aduk-aduk, masukkan ayam aduk sebentar lalu tuangi air, masak sampai ayam empuk dan kuah agak mengering.
2. goreng ayam sampai garing dan juga bumbu ayam tadi.

Duuuh... Jadi laperrr... Bikin yuuuk...

Sumber: Buku Kumpulan Resep Mak Nyusss!

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Brocco Au Gratin

Perut terasa lapar lagi, padahal baru aja makan besar. Ya udah, kita bikin camilan lagi... Kali ini ada resep camilan sehat kaya serat.



BROCCO AU GRATIN
Untuk 4 porsi

Bahan:
400 gram brokoli
1 butir telur
300 mL susu kedelai tawar
50 gram keju cheddar, diparut
1/2 sdt merica bubuk
1 sdm rata tepung maizena

Cara bikin:
1. Panaskan oven 180oC
2. Rebus brokoli sampai berubah warna, lalu tiriskan
3. Kocok telur lalu tambahkan susu kedelai tawar dan parutan keju cheddar serta merica dan tepung maizena
4. Masukkan brokoli ke dlm mangkuk tahan panas, tambahkan telur kocok, taburi keju serut, tutup dg kertas aluminium
5. Panggang dlm oven sampai masak (30 menit)

Resep dari Mr. Wied Harry (Pakar Kuliner Sehat)

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 10 - 12 Bulan: Bistik Tempe

Resep masakan pendamping ASI ini jadi menu makan siang diqi hari ini. Silakan dicoba resep Bistik Tempe berikut.

BISTIK TEMPE
Kategori: Usia 10 bln+

Bahan:
2 potong tempe, kukus
2 potong ayam cincang matang
1 sdm oatmeal halus
5 lembar bayam, cacah
Daun bawang
Bawang bombay
Bawang putih
100 ml air kaldu ayam
Unsalted butter

Cara bikin:
1. Campur tempe dengan ayam cincang, bentuk bulat kemudian gepengkan, lalu sisihkan.
2. Bawang bombay dan bawang putih dihaluskan, lalu tumis dengan butter, masukkan oatmeal halus, bayam, daun bawang & kaldu ayam, aduk hingga kental.
3. Masukkan tempe, masak hingga kuah sedikit, angkat & sajikan.

Baca Selengkapnya (Read More)......

Selasa, 26 Januari 2010

Resep Masakan Stik Tahu

Lagi musim hujan gini, perut cepet banget terasa laper. Bikin camilan yuk, dr bahan yang gampang dicari, bergizi tinggi pula.

Bahan:
250 gram tahu putih
1/2 sdt baking powder
minyak goreng secukupnya untuk menggoreng
3 siung bawang putih
5 siung bawang merah
1/2 sdt merica bubuk
garam secukupnya
400 mL air

Cara membuat:

1. potong tahu putih bentuk memanjang 1x1x8 cm, sisihkan
2. haluskan bawang putih, bawang merah, merica dan garam
3. campur air bersama bumbu halus dan baking powder, lalu masukkan tahu dan rendam selama 30 menit hingga bumbu meresap, tiriskan
4. goreng tahu dalam minyak panas sedang di atas api kecil hingga kering dan berwarna kecoklatan, tiriskan
5. sajikan...

Note: untuk menambah cita rasa, bisa ditambahkan dengan bumbu bubuk siap pakai seperti BBQ, pizza, keju, jagung bakar, dll.

Sumber: Booklet Lezat

Baca Selengkapnya (Read More)......

Senin, 25 Januari 2010

Resep Masakan Pendamping ASI 6 - 9 Bulan: Oatmeal Buah2an

Diqi itu sekarang tiap bangun pagi (jam berapa pun) bawaannya pasti minta maem. Jadi, biar bikin sarapannya cepet, karbohidratnya yang dr oatmeal. Tinggal variasiin kuahnya aja.

Oatmeal Buah2an
Kategori: Usia 8 bln+

Bahan:
5 sdm Oatmeal tanpa dimasak
Buah manis (apel, pir, melon, pisang, pepaya, dll) cincang kasar
1/2 gelas air (100 mL)
Keju parut secukupnya

Cara Masak:
Rebus buah dengan air sampai mendidih. Masukkan oatmeal dalam mangkok, siram dengan sari buah. Taburi keju...
Yummy...

Baca Selengkapnya (Read More)......

Resep Masakan Pendamping ASI 6 - 9 Bulan: Roti Saus Apel

Postingan Resep MPASI pertama neh ^^. Resep MPASI berikut sering jd menu breakfast-nya diqi lho...

Roti Saus Apel
Kategori: Usia 8 bln+

Bahan:
1 lembar roti tawar, potong dadu
1/2 buah apel*, diparut/dicincang kasar/diblender
Keju cheddar, diparut

Cara Bikin:
Parutan buah apel ditambah air hangat 50 mL (seperempat gelas belimbing).
Susun roti di mangkok, siram dengan air sari apel, taburi keju.
Makan deh...

*buah apel bisa diganti pir, melon, atau buah lainnya sebagai variasi rasa

Baca Selengkapnya (Read More)......